Precisando de resumos.. pra recaptular algumas matérias vestibular chegandooo!

Escrito por Létis às 22h00
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Dificilmente encontramos por ai mulheres desprovidas da companheira "Celulite", por mais bem cuidado que esteja seu corpo existem muitos fatores que influenciam na aparição e intensidade da celulite. O mais discutido de todos é o acumulo de gorduras e o sedentarismo , mas pensando lógicamente quanto maior a quantidade de células adipócitas maior a probabilidade de gordura ruim estocada no organismo.
A ingestão de hormônios [as famosas pilulas anticonceptivas] , o Fumo, roupas apertadas, Estresse, Má qualidade do sono, Pouca ingestão de liquidos e Alimentação inadequada  também são fortes motivos para a aparição das "depressões inesperadas".
Drenagens linfáticas, esportes, boa alimentação e muita água auxiliam no combate a essa vilã insistente, mas se você tiver uma pré disposição para retenção de líquidos o esforço deve ser dobrado!
Alimentos como queijos, frituras em geral, chocolate branco e preto ao leite, carboidratos e derivados do leite são os mais inadequados quando se pretende reduzir o aspecto casca de laranja que é comum na população feminina.

Portanto, cuide-se ! Para combate-la é preciso agir! Mas não deixe de aproveitar as coisas boas da vida como um pedacinho saboroso de chocolate "de vez em quando" [muito de vez em quando como nos dias de tpm]!

Afinal uma mulher celulitosa nada mais é do que uma representação de gostosura em brile ( kk péssima né)

E tenho dito kk

Escrito por Létis às 16h15
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Apagando os posts...

Escrito por Létis às 21h48
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Todo cuidado é pouco quando se diz respeito a saúde dos cabelos, hidratar, cortar regularmente, e evitar a exposição a fatores que os danificam seriamente são as melhores medidadas a serem tomadas para obter um visual agradável.
Nunca comece a escovar o cabelo pela raiz. Comece por baixo, retirando todos os nós com cuidado. Só depois vá subindo até chegar no couro cabeludo. Começar logo de cima é pedir para colocar pressão no ponto em que o cabelo está mais vulnerável – o resultado é quebra ou deformação
Sempre que possivel proteja os fios da exposição solar e da ága do mar. Opte por shampoos sem sal que danificam menos o cabelo, mas mesmo assim use-os em menor quantidade.
Para fios desitratados e sem vida máscaras de colágeno e cauterizações são as melhores pedidas e sempre que possivel a hidratação caseira também ajuda bastante na restauração dos fios.
Com os devidos cuidados e a manutenção adequada, não há quem resista!!!

Escrito por Létis às 13h50
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A gordura que promete melhorar a aparência da pele, das unhas e dos cabelos ultrapassa os benefícios estéticos e tem um grande efeito para a saúde do coração e o desenvolvimento do cérebro. Os óleos Ômega 3 vindo dos peixes são considerados mais eficazes quando usados pelo organismo imediatamente, considerando que o ômega 3 de fontes vegetais precisa ser convertido pelo organismo em AEP e ADH.    Os benefícios do ômega 3 para a saúde do coração tornaram-se conhecidos primeiramente, quando os cientistas descobriram que culturas cuja dieta consistia principalmente de peixes, como os japoneses e esquimós Inuit, tinham corações saudáveis. Um estudo mais avançado mostrou que o ômega 3 pode ajudar a cuidar de nossos corações  controlando a pressão arterial, mantendo normais o ritmo do coração e  da circulação sanguínea.    Sabendo de todos esses benefícios a questão é como incorporar o omega 3 em nosso dia a dia? Simples, se alimente de peixes oleaginosos como salmão, atum e sardinha; troque seu óleo de cozinha por óleo de soja e use nozes para quem sabe temperar a salada ou como um petisco. E agora está esperando o que?

Escrito por Létis às 13h51
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